شرط بندی هاي‌ ورزشی امروزه جزو سودسازی هاي‌ بسیار بالای کازینوهای انلاین هستند و میتواند یک درآمد عالی برای کاربر داشته باشد در ادامه با راهنمایی شرط بندی بر روی ورزش شنا سایت برترین بت را دنبال کنید. 

 

آموزش شرط بندی شنا 

شنا همیشه جزو محبوب ترین ورزش هاي‌ دنیا بوده اسـت و بـه گزارش برترین بت  باوجود این‌که تمام ورزش ها برای سلامتی و بدن مفید هستند ولی ورزش شنا در بین تمام ورزش ها از ویژگی هاي‌ خاصی برای بدن برخوردار اسـت ورزش شنا ورزش ایده آلی اسـت برای هماهنگی اعضای بدن.

 

تعداد زیادی از پزشکان بـه افرادی کـه محدودیت فیزیکی و حرکتی بدنی دارند این ورزش را بـه عنوان یک راه درمان پیشنهاد میدهند. پزشکان این عقیده رو دارند کـه این ورزش برای افرادی کـه تمرین هاي‌ غیر ازآن، برای آنها کسل کننده و همراه درد اسـت، بهترین پیشنهاد اسـت.

هرچه از مزایای ورزش شنا بگوییم کم اسـت این ورزش همه ی ي بدن را درگیر میکند، و شادابی و نشاطی خاص بـه شناگر می بخشد. شنای مرتب و پی در پی مزایای زیادی با خود برای شناگر بـه ارمغان می آورد کـه از جمله این مزایا میتوان بـه مواردی نظیر:

 

کاهش وزن، از بین بردن استرس، کمک در بهتر شدن خلق و خوی و احساس بهتر، پیشگیری از ابتلا بـه بیماری هاي‌ قلبی و عروقی و دیابت نوع دو ؛ و کاهش فشار خون و کلسترول خون، توانمند کردن عضلات و ماهیچه ها، التیام خواب، کاهش فشار مفصلی در حین ورزش و …اشاره کرد.

 

این ورزش بـه دلیل درگیر کردن تمام بدن و بالا بردن قدرت اکسیژن رسانی قلب بـه همه ی ي ماهیچه ها ورزش بسیار عالی برای تقویت دستگاه گردش خون و قلب ها و عروق اسـت. توصیه پزشکان بـه افراد بالای پنجاه سال کـه تنگی نفس دارند این اسـت کـه بـه طور مرتب بـه ورزش شنا بپردازند. این ورزش برای پیشگیری از افسردگی و همچنین درمان افسردگی نیز مفید و آرامش بخش اسـت.

 

تاریخچه ورزش شنا دلیل محبوبیت

ن مسابقات جهان درسال ۱۸۴۶ راه اندازی شد و بعد ازآن هرساله برگزار شد. ورزش شنا چندین فدراسیون ملی دارد کـه در کشور هاي‌ مختلف اروپایی تاسیس شده اسـت. با دانستن کلیاتی راجب تاریخچه شنای جهان بـه سراغ تاریخچه شنا در ایران میرویم.

 

تاریخچه شنا در ایران، بـه مدت زمان زیادی بر نمی‌گردد. با وجودی کـه در اعتقادات مذهبی مردم ایران شنا یک ورزشی اسـت کـه بسیار بـه آن تاکید شده و همچنین باوجود این‌که کشور ما از نظر موقعیت مکانی بین دو دریا قرار دارد.

تا سال ۱۳۱۴ در ایران استخری بنا نشده بود بـه جز یک استخر کـه متعلق بـه دانشکده افسری بودو برای تعلیم شنا بـه دانشجویان دانشکده افسری بود. بعد از آن دومین استخر متعلق بـه وزارت فرهنگ بود کـه درسال ۱۳۱۴ احداث شد. ولی نخستین استخری کـه برای استفاده ورزشکاران ساخته شد درسال ۱۳۱۴ در منظریه تهران بود کـه یک مربی خارجی بـه نام «گیبسون» داشت.

قواعد شرط بندی ورزش شنا 

برای این‌که شـما بتوانید آموزش شرط بازی شنا حرفه اي را پشت سر بگذارید لازم نیست حتماً شنا کردن بلد باشید و تنها آشنایی با قواعد و اصول آن کافیست. این‌که این رشته در چه بازی هایي ارائه شده و رایط برنده شدن در انها چیست و …. دراین مورد میتوانید در ادامه همراه ما باشید چرا کـه تمامی اصطلاحات بازی شنا را برایتان در معرض قرار خواهیم داد تا برای شرط بندی شرایطی بـه مراتب بهتر را در معرض داشته باشید.

 

تجهیزات وسایل شنا ویژه مسابقات 

از وسایلی و تجهیزاتی کـه هنگام این ورزش بـه کار شناگر می‌آید عینک شنا اسـت. مخصوصا برای افرادی کـه چشم هاي‌ حساسی دارند. آب موجود در استخر باوجود این‌که ضد عفونی میشود ولی خود این مواد ضد عفونی از جمله کلر برای چشم ها مضر اسـت مخصوصا برای افرادی کـه چشم هاي‌ حساسی دارند.

 

یک وسیله اي کـه دراین ورزش این مشکل را حل کره اسـت عینک آن اسـت.از ویژگی هاي‌ عینک شنا می‌توان بـه این امر اشاره کرد کـه باوجود این عینک می‌توان با چشم باز در آب شنا کرد و بـه اسانی بـه زیر آب رفت و از چشمان خود در مقابل آلودگی ها محافظت کرد.

 

قوانین مسابقات شنا 

بازی شنا مانند تمام رشته هاي‌ ورزشی از قوانین و مقرراتی برخوردار اسـت. کـه اگر این بازی تبدیل بـه یک رشته ورزشی در حد حرفه اي شود قوانین و مقررات خاص تر را شامل میشود. برای یادگیری قوانین این ورزش ابتدا باید شروع بـه این ورزش کرد و کلیات آنرا آموخت و بعد بـه سراغ قوانین و مقرراتی رفت کـه دراین ورزش وجوددارد.

انواع شرط بندی ورزش شنا 

در تمام مسابقات رسمی و بین المللی چهار رشته ي شنای آزاد، کرال پشت، شنای قورباغه و شنای پروانه، برای شنا تعیین شده اسـت کـه در ادامه بـه آنها می‌پردازیم. شنای آزاد کـه توسط فدراسیون جهانی شنا، شیرجه و واترپلو جهان تعیین شده اسـت سریع ترین سبک شنای جهان قلمداد می‌شود. در شنای آزاد همانطور کـه از اسم آن مشخص اسـت شناگر اجازه دارد با هر روشی و استایلی شناکند بـه جز کرال پشت، قورباغه و پروانه، کـه طبق معمول شناگران از کرال سینه کـه سریع ترین نوع شنا اسـت استفاده میکنند.

 

روش دیگر شنا کـه بـه کرال پشت شهرت دارد روشی اسـت کـه در آن شناگر در تمام طول مسیر باید بـه پشت خود خوابیده باشد و تنها زمانی میتواند از این حالت خارج شوند کـه قصد تغییر مسیر را داشته باشد. روش شنای کرال پشت بـه این صورت اسـت کـه شناگر بـه پشت میخوابد و بازوهای خودرا بـه سمت عقب می‌برد و بـه دور شانۀ خود بـه صورت یک درمیان می چرخاند و خودرا درون آب بـه جلو می‌کشد.

 

پاها در شنای کرال پشت بـه صورت ضربدری حرکت میکند و بـه آب ضربه میزند. کرال پشت یکی از آسان ترین روش هاي‌ این ورزش اسـت کـه میتوان براحتی آنرا آموخت. و از دلایل اسانی این روش این اسـت کـه صورت در خارج از آب قرار دارد و می‌توان بـه اسانی دم و بازدم داشت. یکیدیگر از روش هاي‌ شنا، شنای قورباغه اسـت کـه استفاده این روش در بین شناگران رواج زیادی دارد. این ورزش نیز بـه دلیل دم و بازدم آسان محبوبیت زیادی را دارا اسـت. شنای قورباغه بـه کند ترین شنا مشهور اسـت و برای شنای سرعتی مناسب نیست.

 

روش های موفقیت در ورزش شنا

روش انجام این شنا بـه این صورت اسـت کـه بدن در حالت افقی در آب قرار می‌گیرد و دو دست آب را از جلو میگیرند و توسط کف و ساعد بـه طرف عقب و زیر شکم می‌کشند، و پاها بوسیله فشار و ضربه بـه آب، آب را بـه عقب هدایت می‌کنند. و آخرین نوع شنا، شنای پروانه اسـت کـه نام دیگر آن شنای پرواز نیز هست. این شنا بـه این دلیل بین شناگران جذاب اسـت کـه دومین شنا با حرکات سریع اسـت.

ولی نیازمند رعایت ریتم و تکنیک هاي‌ خاصی اسـت، و برای انجام این روش باید حتماً بـه سطحی از حرفه اي بودن رسید. روند این شنا بـه صورتی اسـت کـه شناگر بـه شکم روی آب می‌خوابد و با پایین گرفتن سر و بالا بردن پاهاو حركت هاي‌ بدن بـه سمت بالا و پایین نیروی مقاوم را از بین ببرد.دراین روش نظارت بدن بسیار سخت اسـت.

سایت معتبر ورزش شنا 

در بین معتبرترین سایت هاي‌ شرط بندی ما سایت سیگاری بت را برای شرط بندی روی بازی شنا بـه شـما معرفی می کینم. این دو سایت بهترین ارائه کنندگان بازی هاي‌ پیشبینی و کازینویی هستند کـه در مورد بازی شنا توانسته اند حرف هاي‌ زیادی را برای گفتن داشته باشند. توصیه می کنیم با ثبت نام در آنها و ورود بـه بازی هاي‌ پیشبینی شنا را انتخاب و سود هاي‌ خوبی را برای خود رقم بزنید.

 

برای این‌که دراین مسیر فیلترینگ مانع رط بندی شـما نشود می‌توانید با دانلود اپلیکیشن سیگاری بت یک‌بار و برای همیشه شرط بندی هاي‌ خودرا قارغ از فیلتر پیش ببرید، برای ورود بـه سایت معتبر پیشبینی شنا کافیست کـه بر روی لینک سبز رنگ پایین صفحه کلیک فرمایید و برنده میلیون‌ها تومان باشید.